Lorem ipsum
Class aptent taciti sociosqu ad litora

Десерт "Гавайи"


Ингредиенты:
1. Ананас-1 шт;
2. Свежая вишня- 100 грамм ( за неимением вишни, допускается заменить на киви,красный виноград или клубнику);
3. Морковь(большая)- 1 шт;
4.Зеленый болгарский перец- 1 шт.
Приготовление:
Ананас очистить от кожуры, вырезать жесткую сердцевину,нарезать небольшими кубиками мякоть ананаса.
Морковь натереть на средней терке или в блендере- измельчителе.
Перец нарезать кусочками.
Выкладывать слоями, по вашему вкусу.
Количество на две порции.
В каждой порции примерно 130 ккал и ноль жира.
Легкий и вкусный десерт!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!


Литература по диетам и здоровому образу жизни

Журнал "Диетика" Март 2012. Скачать бесплатно

Журнал "Диетика" май-июнь 2012. Скачать бесплатно

Журнал. "Легко худеем". Март 2012 Скачать бесплатно

Журнал. "Здоровое питание". февраль 2012. Скачать бесплатно

Журнал Меню." Худеем правильно". 2012 Скачать бесплатно

Журнал. "Здоровье в доме". апрель 2012 Скачать бесплатно

Книга. "Большая энциклопедия очищения организма". Скачать бесплатно

Книга."Как избавиться от живота". 10 советов. Скачать бесплатно