Полезные свойства пресной воды невозможно переоценить. С ранних лет человек осознает необходимость бережного отношения к воде, понимает существо конечности и ограниченности водных ресурсов. Нас же сегодня заинтересовала гипотеза о влиянии воды на процесс похудения.
По мнению ряда специалистов, употребление чистой питьевой воды позволяет значительно ускорить процесс избавления от лишнего веса. Делаются и более категоричные заявления, например, о невозможности сбросить вес при дефиците и недостаточности жидкости в организме. Оказывается, обоснование этой позиции лежит на поверхности.
Не требует доказательств то, что жидкость, а в нашем случае, чистая вода в организме ускоряет процессы метаболизма или обмена веществ. Именно с этим и связывается ценность воды при похудении. Правильный обмен веществ заставляет организм адекватно реагировать на любое воздействие. Отказ от чрезмерного употребления пищи при похудении (обязательное условие) не приведет к слабости и головокружению при достаточном количестве воды в организме, так как благодаря этому обмен веществ нарушен не будет. Таким образом, названные выше утверждения вполне обоснованы и достаточно убедительны.
Вывод: процесс снижение веса (похудение) – это всегда отказ от привычного рациона питания, но никогда - от чистой воды.
Литература по диетам и здоровому образу жизни
Журнал "Диетика" Март 2012. Скачать бесплатно
Журнал "Диетика" май-июнь 2012. Скачать бесплатно
Журнал. "Легко худеем". Март 2012 Скачать бесплатно
Журнал. "Здоровое питание". февраль 2012. Скачать бесплатно
Журнал Меню." Худеем правильно". 2012 Скачать бесплатно
Журнал. "Здоровье в доме". апрель 2012 Скачать бесплатно
Книга. "Большая энциклопедия очищения организма". Скачать бесплатно
Книга."Как избавиться от живота". 10 советов.