Курица на деревянных шпажках
Состав:
1. Филе куриное - 4 шт (без кожи).
2. Сок 1 шт. лайма или лимона..
3. Растительное масло- 5 столовых ложек.
4. Мед жидкий - 2 столовых ложки.
5. Чеснок- 2 зубчика.
6. Семена кунжута - 2 столовые ложки.
Приготовление:
В миске смешайте масло, мед, сок лайма или лимона, чеснок и соль.
Положить кусочки курицы в маринад и убрать в холодильник на 1–2 ч, периодически
перемешивая.
Нанизать полоски курицы «волнами» на деревянные шпажки, посыпать кунжутными семенами.
Разогреть в сковороде растительное масло и обжарить в нем курицу, часто поворачивая, до золотистого цвета, примерно 10 минут.
Приятного аппетита!
Литература по диетам и здоровому образу жизни
Журнал "Диетика" Март 2012. Скачать бесплатно
Журнал "Диетика" май-июнь 2012. Скачать бесплатно
Журнал. "Легко худеем". Март 2012 Скачать бесплатно
Журнал. "Здоровое питание". февраль 2012. Скачать бесплатно
Журнал Меню." Худеем правильно". 2012 Скачать бесплатно
Журнал. "Здоровье в доме". апрель 2012 Скачать бесплатно
Книга. "Большая энциклопедия очищения организма". Скачать бесплатно
Книга."Как избавиться от живота". 10 советов. Скачать бесплатно